カナダで外人してます。アルペンスノーボードが大好物な野麦寺修行僧。日本から強制連行されたインコとイモリとオンタリオ・バリーで暮らしてます。


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カナブン

Author:カナブン
カナダ・バンクーバエリアからオンタリオに引越しました。
日本の友達への近況報告のために書いてます。

◎スノーボード頑張ってます。
◎日本から連れてきたインコと暮らしてます。









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作ってみた。 おろし大根豆腐ハンバーグ
まいど。






月に2~3回はハンバーグを作ります。

なるべくヘルシーになるように豆腐半分のハンバーグ。

今回は更にライトにするように玉ねぎと同量のキャベツを混ぜて

ソースの代わりにおろし大根にポン酢かけてみた。

IMG-20130403-01275.jpg




さっき久しぶりに作ってみたもの↓

IMG-20130405-01279.jpg

バナナクッキー。

シナモンとクルミも入ってます。

バナナはレシピに書いてあったのより2倍入れました。

形は不細工ですが、おいしいです。


紅茶クッキーが好きなんで、今度は紅茶クッキー作ってみよう。






https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=DE1_6WJ371A

テーマ:カナダ - ジャンル:海外情報






コメント

ヘルシーハンバーグ、いいですね!
クッキーまで作るとは!!!素晴らしい。
私は夕食作りができれば良い方で、お菓子は全く作りません。いつもバナナが黒くなると、「バナナブレッドにちょうど良い」と、思うんですが・・・・。
来週はハンバーグつくろーーっと。アイデア頂です。
[2013/04/05 21:23] URL | 事務員 #HfMzn2gY [ 編集 ]

To 事務員さん
豚ミンチもLeanって書いてあるの買ってるので脂も少ないです。
ちょっとさっぱりし過ぎてる感もあるんですが、おいしかったです。
今回は豚ミンチ200gくらい、豆腐も200gくらい
玉ねぎ半分、キャベツは掌大のを3枚使いました。
これだとつなぎがたくさんいります。
豆腐を6~7割にするとよかったかもです。

忙しいとそうですよね。ボクも仕事が毎日あったときは
こんなことできてないですしね。貧乏なんでこんなことしないと
生きながらえないんです笑
外食又は弁当や惣菜を買ってくるのは時間の節約のためにしてることで
忙しい人には時間を大切にするのに必須だと思いますしね。
[2013/04/06 01:08] URL | カナブン #- [ 編集 ]


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